Cinsel İlişkide Ön Sevişmenin Önemi

Cinsel ilişkinin ilk adımı olarak bilinen ön sevişme, çiftlerin birbirleri ile kurdukları iletişimin bir parçası olarak da kabul edilebilir. Çünkü ilişkiye girmeden sevişmek, çiftleri cinsel ilişkiye hazırlamasının yanında dokunarak, öpüşerek sevgi dolu bir iletişime girme şekli olarak görülebilir. Yazımızı okuyarak “Ön sevişme nedir?” , “Ön sevişmenin önemi nedir?” , “Ön sevişme nasıl olur, faydaları nelerdir?” , “Ön sevişme ne kadar sürer?” gibi pek çok sorunun yanıtını bulabilirsiniz. 

Ön Sevişme Nedir?

Ön sevişmenin anlamı kısaca cinsel ilişkiden önce gerçekleşen herhangi bir aktivite olarak özetlenebilir. Cinsel ilişkiye girmeden önce çiftlerin havaya girmesine, ısınmasına, bir sevgi dili geliştirmesine yardımcı olan ön sevişme; öpüşme, sarılma, dokunma, konuşma gibi farklı aktivitelerin bir araya gelmesi ile ortaya çıkar. Çiftler bazen sadece öpüşerek ya da sadece konuşarak da ön sevişme yaşayabilir. Kimi zaman da yoğun bir şekilde yaşanabilen ön sevişme, çiftlerin birbirlerini uyarmak için gerçekleştirecekleri çeşitli davranışlarla çeşitlenebilir. Ön sevişmenin içeriği ve süresi tamamen çiftlerin alışkanlıklarına, ihtiyaçlarına ve zevklerine göre şekillenir.¹

Ön Sevişme Neden Önemlidir?

İyi bir cinsel hayat için ön sevişmenin önemi yadsınamaz. Gelin, ön sevişmenin faydaları nelerdir kısaca bir göz atalım:

• Ön sevişmeli seks daha heyecanlı olabilir ve cinsel ilişkide daha iyi hissedilmesine yardımcı olabilir. Örneğin; ön sevişme esnasında öpüşmek, sarılmak, dokunmak; oksitosin, serotonin ve dopamin salgılamanıza yardımcı olur. Bu hormonlar iyi hissettiren, stresi azaltan hormonlar olduğu için cinsel birliktelik esnasında daha rahat olmanıza yardımcı olabilir. 
• Ön sevişme, vücudun cinsel birlikteliğe hazırlanmasına da yardımcı olabilir. Hem kadının hem de erkeğin uyarılmasına yol açtığından ön sevişme sonrası kadın da erkek de birleşmeye daha hazır olabilir.  
• Cinsel ilişkinin süresinin uzamasını sağlayarak daha uzun süre zevk almanıza destek olabilir. 
• Ön sevişme, çiftlerin duygusal olarak da yakınlaşmasını destekleyebilir. Özellikle yeni tanışan ve birlikte olmaya başlayan çiftlerin arasındaki mesafeyi azaltmaya yardımcı olabilir. 
• Çiftlerin orgazm olma olasılığını artırabilir.¹

Ön Sevişme Nasıl Olur?

Ön sevişme, tamamen çiftlerin taleplerine ve zevklerine uygun şekilde gelişir. Ön sevişmede mutlaka olması gereken adımlar, davranışlar yoktur. Ön sevişme, hem yeni bir ilişkiye başlayan hem de yıllardır birlikte olan evli çiftlerin tatmin edici bir cinsel hayat yaşamaları için oldukça önemlidir. Kişinin; yaşı, cinsiyeti, cinsel tercihi ya da deneyimleri ne olursa olsun ön sevişme seksi daha zevkli ve anlamlı kılabilir. 

Ön sevişme ve cinsellik ayrılmaz iki parçadır. Ancak ön sevişme, çiftler birbirine dokunmadan da başlayabilir. Örneğin partnerinize harekete geçirici, tahrik edici bir not yazmak, mesaj atmak, iltifat etmek, sevdiği bir çiçek göndermek, birlikte yemek yapmak ya da yemek, ön sevişmenin başlangıcı olabilir. Kimi zaman partnerinizi tahrik edecek bir kıyafet ya da iç çamaşırı ile karşılamak da ön sevişmenin bir parçası olabilir. 

Tüm bunların sonrasında ise dans ederek, masaj yaparak, cinsellikle ilgili sevdiğiniz şeyleri konuşarak, partnerinizin saçlarını, yüzünü okşayarak daha yakın temas kurabilirsiniz. Ön sevişmenin ilerleyen dakikalarında ise cinsel dokunuşlara ve davranışlara ağırlık vererek cinsel birlikteliğe doğru ilerleyebilirsiniz. Bu aşamada hem sizin hem de partnerinizin sevdiği dokunuşlar, öpüşler, sarılmalar üzerinden ilerleyerek heyecanı artırabilir, birbirinizi uyarabilirsiniz. ^{1 2}

Ön Sevişme İlişki Sağlığı İçin Ne kadar Önemli?

Ön sevişme sadece fiziksel temasla ilgili bir durum olarak değildir. Ön sevişmenin önemi sadece cinsellik açısından değil çiftlerin duygusal bağ kurmaları açısından da değerlendirilmelidir. Ön sevişme ile partnerler arasında bir bağ ve yakınlık duygusu yaratılabilir. Cinsel ve duygusal tatmin için enerjik bir bağ kurmanıza destek olabilen ön sevişme, uzun süren ilişkilerde yeniden heyecan yaratmak, ilişkiyi dinamik tutmak için de etkili olabilir. Bu nedenle hem sizi hem partnerinizi harekete geçirecek, uyaracak ve bağ kurmanızı sağlayacak bir ön sevişme ilişkinizin güçlenmesinde rol oynayabilir.³

Ön Sevişme Kadın İçin Neden Önemli?

Ön sevişmenin önemi, hem kadın hem de erkek için ortak noktalar taşıyabilir. Ancak bazı fiziksel durumlar açısından kadın için ön sevişme daha farklı bir boyut kazanabilir. Ön sevişme esnasında kadının genital bölgesine giden kan akışı artabilir. Bu durum, klitorisin ve dudakların şişmesine, uyarılmasına yol açar. Uyarılan vajina, doğal bir kayganlaştırıcı olan vajinal sıvıları da üretir. Vajinanın kadının doğal sıvıları ile ıslanması cinsel birlikteliğin daha kolay, daha acısız ve ağrısız olmasına, kadının aldığı zevkin artmasına katkı sağlar. Böylece ön sevişmenin fiziksel açıdan kadının uyarılması, tatmin olması açısından oldukça önemli olduğu kabul edilebilir.¹

İdeal Ön Sevişme Ne Kadar Sürmeli?

Ön sevişme için ideal bir süre yoktur. Ön sevişmenin süresi tamamen çiftlerin tercihlerine göre değişiklik gösterir. Erkeklerin ön sevişmeyi tercih etmedikleri ya da ön sevişme süresini daha kısa tutmak istedikleri gibi yanlış bir kanı vardır. Ancak ön sevişme kadın ya da erkek için keyifli, haz veren bir aktivite de olabileceğinden genelleme yapmak doğru olmayacaktır. Ancak yapılan bir çalışma ideal ön sevişme süresi için çiftlere fikir verebilir. Bu çalışmada pek çok kişi için ideal ön sevişme süresinin ortalama 20 dakika olduğu tespit edilmiştir.¹

Başka bir araştırma ise doğrudan evli çiftler üzerinde yapılmıştır. Bu çalışmaya göre evli çiftlerin yaşadığı 1 ila 10 dakikalık bir ön sevişmenin, kadınların %40'ının seks sırasında orgazma ulaşmasıyla ilişkili olduğu görülmüştür. %40’lık bu oran ön sevişme süresi ile doğru orantıda artmıştır. Kadınların orgazma ulaşma yüzdesi 2 ila 20 dakikalık ön sevişmeyle %50’ye, 20 dakikadan fazla ön sevişmeyle %60'a kadar yükselmiştir.  (2) 

Ön sevişme süresi ve alınan zevk ile ilgili yapılan tüm araştırmalar yine de sizin özel olarak yaşadığınız deneyimi %100 tanımlayamaz. Bu nedenle partneriniz ile yaşadığınız ön sevişme süresi tamamen sizin beklentileriniz ve ihtiyaçlarınıza göre değişecektir. 20 dakikadan daha kısa ya da daha uzun süren ön sevişmelerin çiftleri tatmin etmeyeceği ya da ön sevişmenin sunduğu faydaları sağlayamayacağı düşünülmemelidir. 

Ön sevişme ve ön sevişmenin önemi konusunda bilgi sahibi oldunuz. Bu konunun yanı sıra cinsellik konu olduğunda önemli bir yer tutan oral seks hakkında da bilgi sahibi olmak için ilgili içeriğimize göz atabilirsiniz. 

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.