Erken Boşalmayı Önlemek Mümkün mü?

Erken boşalma, cinsel ilişki öncesinde ya da sırasında, istenenden daha hızlı gerçekleşen boşalma durumudur. Bu durum, hem erkek hem de partneri için cinsel tatmini olumsuz etkiler ve ilişki problemlerine neden olabilir. Yaygın bir cinsel işlev bozukluğu olan erken boşalma, genellikle psikolojik ve biyolojik faktörlerin karmaşık etkileşimi sonucu ortaya çıkar. Erken boşalma, kontrol altına alınabilen bir durumdur. Farkındalık ve doğru tedavi yöntemleri ile cinsel yaşam kalitesini artırmak mümkündür. “Erken boşalma nedenleri nelerdir, erken boşalma nasıl önlenir?” gibi soruların cevabını ve daha fazlasını içeriğimizde bulabilirsiniz.

Erken Boşalma Nedir?

Erken boşalma, orgazm sırasında penisten meninin istenenden daha daha önce veya daha kısa sürede çıkması durumudur ve yaygın rastlanan bir cinsel işlev bozukluğudur. 18-59 yaş arasındaki erkeklerin yaklaşık üçte biri bu durumu yaşar. Erken boşalma, yaygın görülen bir diğer cinsel işlev bozukluğu olan sertleşme bozukluğundan farklı bir durumdur. Sertleşme bozukluğu, ereksiyon olamama veya ereksiyonu sürdürememe şeklinde gerçekleşir ve erken boşalma ile birlikte görülebilir. Erken boşalma, psikolojik faktörler (stres, depresyon) ve biyolojik faktörler gibi çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Erkeklerde erken boşalma prostat iltihabından omurilik problemlerine çeşitli fiziksel nedenlerden de kaynaklanabilir. Tedavi yöntemleri arasında ilaçlar, danışmanlık ve boşalmayı geciktiren davranışsal teknikler bulunur.^{1 2}

Erken Boşalma Çeşitleri Nelerdir?

Erken boşalma problemi iki şekilde sınıflandırılır; yaşam boyu süren (birincil) erken boşalma ve sonradan edinilen (ikincil) erken boşalma.Birincil erken boşalma, kişinin ilk cinsel deneyiminden itibaren her zaman veya neredeyse her zaman erken boşalma yaşamasıdır. Bu, kişinin cinsel hayatı boyunca sürekli olarak var olan bir durumdur. İkincil erken boşalma ise daha önce boşalma ile ilgili bir sorun yaşamayan kişinin erken boşalma yaşamaya başlaması durumudur. İkincil erken boşalma, kişinin hayatında daha önce daha uzun süren cinsel ilişkiler yaşadığı, ancak sonradan bu sorunu geliştirdiği anlamına gelir. ^{1 2}

Erken Boşalma Nedenleri Nelerdir?

“Erken boşalma neden olur?” sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Geçmişte erkeklerde erken boşalma sebepleri sadece psikolojik açıdan ele alınmıştır. Günümüzde ise bu karmaşık cinsel işlev bozukluğunun psikolojik ve biyolojik faktörlerin etkileşiminden kaynaklandığı görüşü baskındır.

Psikolojik Nedenler

Erken boşalmada rol oynayabilecek psikolojik faktörler arasında erken yaşta yaşanan cinsel deneyimler, cinsel istismar geçmişi, özgüven düşüklüğü, kötü beden imajı, depresyon bulunur. Cinsellikle ilgili kök inançlardan kaynaklanan suçluluk duygusu cinsel ilişkiyi aceleyle tamamlamaya neden olabilir. Ayrıca erken boşalma endişesi, ereksiyon kaygısı, cinsel performans kaygısı ve ilişki sorunları da bu duruma yol açabilir.

Biyolojik Nedenler

Erken boşalmaya neden olabilecek biyolojik faktörler arasında hormonal dengesizlikler, düzensiz beyin kimyasalları seviyeleri, prostat, tiroid veya üretra enfeksiyonu ve kalıtsal özellikler bulunur.^{2 3}

Erken Boşalma Belirtileri Nelerdir?

Erken boşalmanın ana belirtisi, penetrasyondan sonra üç dakika içerisinde boşalmaktır. Erken boşalma sorunu, mastürbasyon sırasında da meydana gelebilir. Az miktarda cinsel uyarılma ile kontrolsüz bir şekilde boşalma, boşalma üzerindeki kontrol eksikliği nedeniyle azalmış cinsel zevk ve suçluluk, utanç veya hayal kırıklığı duyguları da erken boşalma belirtileri arasında yer alır.^{1 4}

Erken Boşalmayı Önlemek Mümkün müdür?

Erken boşalma, kişinin yaşantısında stres ve ilişki sorunları gibi komplikasyonlara neden olabilir. Ayrıca cinsel partnerin hamile kalmasını zorlaştırabilir. Ara sıra yaşanan erken boşalma genellikle endişe verici bir durum değildir. Ancak erken boşalma sık sık meydana geliyorsa veya uzun süredir devam ediyorsa doktora başvurmak gerekir. Doktor, hastayı erken boşalma nedenleri ve çözümleri hakkında bilgilendirerek en uygun tedavi için yönlendirir.¹

Erken Boşalma Nasıl Önlenir?

Erken boşalma tedavisi, sorunun nedenine bağlı olarak çeşitli yöntemlerle yapılabilir. Altta yatan tıbbi bir sorun varsa doktor gözetiminde ilaç tedavisi de gerekebilir. Erken boşalma çözümleri arasında birden fazla yaklaşım bir arada uygulanabilir. 

Davranış Terapisi

Davranış terapisi, erken boşalmayı geciktirmek için vücudu ve hisleri kontrol etmeye odaklanan farklı yöntemler denemeyi içerir. Bu yöntemlerden bazıları şunlardır:

• Kegel egzersizleri: Kegel egzersizleri, pelvik taban kaslarını güçlendirerek boşalmayı geciktirmeye yardımcı olabilir.
• Başlat ve durdur: Başlat ve durdur yöntemi, kişinin boşalma üzerindeki kontrolünü arttırmayı amaçlar. Yöntem, kişinin veya partnerinin penisi uyarmasını içerir. Kişi orgazma yaklaşacakmış gibi hissettiğinde, uyarım durdurulur ve bu his geçtikten sonra yeniden uyarıma başlanır. Yöntem, bir seferde üç dört kere uygulanabilir. Kişi, boşalma üzerinde kontrol kazanana kadar tek başına ya da partneriyle birlikte pratik yapmaya devam eder.
• Sıkma terapisi: Sıkma terapisinde kişi veya partneri penisi uyarır. Kişi boşalmaya yaklaştığında penisinin ucunu yaklaşık 30 saniye boyunca sıkar. Boşalmaya izin vermeden önce bu teknik birkaç kez tekrarlanan yöntem, kişinin orgazma yaklaşırken hissettiklerini öğrenmesine ve böylece boşalmayı yönetip geciktirmesine yardımcı olur. 
• Dikkat dağıtma: Bu teknikte amaç, cinsel uyarılma sırasında dikkati sıradan ve cinsellikle ilgisi olmayan şeylere odaklamaktır. Örneğin favori spor takımındaki oyuncuların isimlerini düşünmek, dikkat dağıtma yönteminin bilinen en popüler taktiklerinden biridir.^{5 6}

Psikolojik Danışmanlık

Erken boşalmanın nedeni psikolojik, duygusal veya ilişki sorunlarından kaynaklanıyorsa bu konuda deneyimli bir psikolog, psikiyatrist, çift terapisti veya cinsel terapistten yardım almak gerekir. Ürolog, gerekli durumlarda erken boşalma şikayetiyle başvuran kişileri bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir.^{5 6}

İlaç Tedavisi

Erken boşalmayı önleme için çeşitli ilaç türleri denenebilir. Özellikle seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) erken boşalmayı geciktirebilir. Penise uygulanan anestezik kremler ve spreyler, boşalmayı geciktirmede kullanılabilir. Ayrıca, sertleşme bozukluğu tedavisi için kullanılan ilaçlar da erken boşalmayı tedavi etmek için kullanılabilir. İlaç tedavisini mutlaka doktor gözetiminde sürdürmek gerekir.^{5 6}

Bazı durumlarda cinsel rutininizde yapacağınız bazı değişiklikler ve kendi başınıza deneyebileceğiniz yöntemlerde erken boşalmayı önlemeye yardımcı olabilir. Bu yöntemler şunlardır:

• Cinsel ilişkiden bir veya iki saat önce mastürbasyon yapmak
• Hissi azaltmaya yardımcı olmak için kalın ya da geciktiricili prezervatif kullanmak
• Partnerinizin üstte olduğu pozisyonda cinsel ilişkiye girmek (Bu pozisyonda boşalmaya yaklaştığınızda partneriniz geri çekilebilir.^{5 6}

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.